Schwangerschafts-Yoga

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen. In meinen offenen
Schwangerschaftsyoga-Stunden verbinden wir sanfte Yogaübungen mit Atem, Entspannung
und bewusster Körperwahrnehmung.
Was dich erwartet
● sanfte, schwangerschaftsgerechte Yogaübungen
● Bewegung und Kräftigung
● Atem- und Entspannungsübungen zum Loslassen
● bewusste Wahrnehmung von Körper und Baby
● Übungen zur Einstimmung auf die Geburt
● Zeit zum Innehalten und Austausch mit anderen werdenden Mamas
Geeignet für alle Schwangeren, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse. Ein Einstieg ist jederzeit
möglich.